Aprende a expresar lo que sientes sin lastimar a nadie

con 34 comentarios


¿Alguna vez te ha ocurrido que al expresar lo que sientes la persona que te escucha se da por ofendida? 

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Tal vez el problema radica en que cuando externas lo que estás sintiendo lo estás haciendo quejándote, reclamándole, desquitándote, exigiéndole o devaluando a la persona; situación que no le caerá nada bien a ninguno de tus oyentes…

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Aprende a comunicar lo que sientes sin lastimar a nadie y al hacerlo lograrás mejorar tus relaciones con los demás.

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Comunica para Mejorar 

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Si vas a decir algo que destruya, haga sentir mal a otra persona o que lo que digas lejos de llevarles a crecer fracture tus relaciones; mejor no digas nada.

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– Cuando aún contienes cargas emocionales fuertes lo mejor es que puedas desahogarlas para que no las proyectes de una manera destructiva con los demás.

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Espera un poco de tiempo para hablar con la persona, date un espacio para abstraerte y desahogar lo que sientas de manera privada y así no afectarás a nadie.

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Comunica asumiendo total responsabilidad de lo que sientes 

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Evita culpar a los demás de lo que te pasa, mejor toma responsabilidad por lo que sientes y no acuses a nadie, aún cuando te hayan hecho algo, lo mejor es que no ataques, ni reclames, ni te desquites. Si te responsabilizas por lo que sientes lograrás mucho más que si te empecinas en cargar a los demás lo que te pasa.

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– Tomar responsabilidad por lo que sientes, te ayudará a canalizar mejor lo que te está pasando y  evitarás lastimar a otras personas, y cuando hagas esto darás muestra de gran madurez.

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Comunica con el ánimo de fortalecer tus relaciones

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Si es necesario que digas algo “incomodo” pero que ayudará a mejorar tu relación, hazlo con humildad, comprensión y verdadera intensión de superar el inconveniente y así poder afianzar mejor tu relación. Evita que tu soberbia te domine o que ella te haga actuar con violencia e insensibilidad.

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– Di las cosas con suavidad, cariño y aprecio hacia la persona.

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Expresa como te sientes con sinceridad

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Si con sinceridad expresas como te sientes por lo que ocurre, probablemente la persona que te escuche se dará cuenta de que esta lastimándote con el comportamiento que tiene,  y si a ella le importas posiblemente corregirá su conducta.

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– Lo importante es que tengas la sinceridad y el recogimiento para no ofender, ni lastimar al expresar lo que te está sucediendo.

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Cuando te sientes mal es difícil y a veces inevitable, que en tus conductas y en lo que dices no hieras a alguien con tus acciones. El ejemplo más claro puedes verlo con tus seres queridos que en el diario vivir reciben la proyección de lo que te está pasando; de tal manera que muchas veces ellos absorben  todo el peso de la carga que acumulas, a consecuencia de tu estrés, preocupaciones, problemas y cargas emocionales. “Libéralos del gran peso de cargar con tus comportamientos indebidos e inadecuados”. Si tu estás bien, ellos te lo agradecerán mucho, sobre todo si te sientes mejor, libre y en paz no habrá necesidad de tener que auto-observar la manera en como te diriges a los demás y tendrás la garantía de cultivar buenas relaciones.

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Lo principal es que te sientas plenamente feliz y en paz; para lograrlo es conveniente te desprendas de las innecesarias  inconveniencias de tu persona, es decir, de las cargas emocionales inapropiadas; de las huellas del pasado o presente; de las heridas que te provocan dolor, sufrimiento o sentimientos de culpa;  de la depresión y  de la frustración que ensombrece tu vida.

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Aprende a expresar lo que sientes sin lastimar a nadie

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DIOS te Bendiga en abundancia y prosperidad siempre

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Amorosamente Contigo

Miguel Angel Herrera

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Testimonios sobre lo que hacemos

Tu puedes lograr tus sueños

 

Este video me remonto a mi vida de adolescente, cuando tenia muchos sueños y todos los veía imposibles de realizar, pero cuando me encomendaba a Dios y me proponía llevar a cabo solo uno, le hachaba todas las ganas y sin darme cuenta lo lograba, y así iba realizando cada uno de mis sueños tal vez eran sueños pequeños pero los iba realizando, lo malo es que no me detenía a festejarlos o a reconocérmelos yo misma, porque en cuanto lograba uno, ya estaba trabajando para el siguiente y así sucesivamente, sin darme oportunidad de disfrutarlos, entonces mi vida se fue formando sobre puras responsabilidades y obligaciones para realizar todo lo que me proponía tratando de hacer muchas cosas, para lograr mis sueños, como el tener una hermosa familia, el tener éxito en mi trabajo, sin descuidar a mi familia, el tener un excelente esposo de terminar yo una licenciatura a mi edad adulta, pero al pasar el tiempo me di cuenta, que mi vida estaba vacía, me había olvidado de mi gran amor que era Dios y me esforzaba por que todo fuera perfecto a mi alrededor exigiéndome cada vez mas a mi misma y a los demás, para llenar ese vacío.
Y no obstante haber tomado muchos cursos de desarrollo humano tanto en mi trabajo como de la iglesia, no me encontraba a mi misma. Sin embargo todo tiene su momento y al fin creo que después de haber vivido algunos seminarios presenciales con Grupo la Unión, por fin estoy encontrando esa paz espiritual que necesitaba tomándome de la mano de Dios y dejándome ir a su tiempo y de acuerdo a mi espacio y a mis limitaciones sin exigirme demasiado pero ahora si agradeciendo a Dios y a mis seres queridos mas cercanos y a los lejanos como ustedes mis hermanos del grupo la Unión, cada momento de felicidad que estoy viviendo día a día. Dios los siga bendiciendo, gracias, gracias, Miguel Ángel.

AMANDA MARICELA

Vivir y enfrentar en el mundo lo que no te hace bien

 

Es difícil ser cristiano en un mundo donde cada día se ve con buenos ciertas cosas que antes la sociedad veía mal. Tenemos que enfrentarnos día a día a críticas y situaciones sólo porque nuestras creencias deben permanecer iguales…son absolutas. Como bien dice la reflexión, las oraciones y la Palabra son las herramientas perfectas para enfrentar las situaciones día día, no dejarme tentar aunque sea débil. No es fácil pero para Dios nada es imposible.

Melisa

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma
Seminario de Liberación

(Testimonio)

 

Me siento muy bien porque pude expresar lo que tengo y pude ir sanando un poco el resentimiento que tengo.

María Cristina Guerrero

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma
Seminarios Online

(Testimonio y Comentario en el contenido Trascender)

 

 

¡¡Trascender!!

Para qué se hicieron las caidas? Para levantarse…para ¡TRASCENDER! en el camino de nuestras vidas, tener carácter, pero sin ser agresivo, ser humilde, sin perder la dignidad, quiero ser mejor y dar un cambio en mi vida y ya estoy con ustedes iniciandolo. Hermosas palabras del video que me llegó al corazón. Gracias

Roger

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Libros Electrónicos Personalizados


Testimonios de Ebook´s

Cuando leí el libro por primera vez, te confieso que pensé que aburrido, porque yo me considero una persona que no guarda resentimientos ni mucho menos rencores, sin embargo había algo que me había llamado la atención, volví a leerlo y descubrí que soy muy soberbia, es verdad que olvidó fácilmente cuando alguien me dice o hace algo, pero analizando muchos de los puntos que escribes, yo para ser la persona que soy actualmente, tuve que tomar muchos cursos diversos a que me ayudarán a olvidar mi pasado y vislumbrarme en el futuro una mujer DIFERENTE, y si es cierto nos hacemos las víctimas del pasado, pero la soberbia no nos permite darnos la oportunidad de ayudarnos, para dejar de sufrir y enfrentarnos a suuuuperar tantos fantasmas que no nos ayudan a ser libres, felices y triunfadores.

Nombre Reservado

Nunca olvido lo que aprendí en La Unión. El trabajo personal me ha movido mucho por compartirlo con las personas que comparto, ya que es importante liberar cargas para recibir a Cristo y realmente sentirnos libres sin nada de cargas.

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Nuestras vidas están en sus manos (de Cristo) y me da gusto leer tu libro, escrito está que; “Todo tiene su tiempo” y después de algunos ayeres “Como superar el pasado” ya esta disponible. 

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Jajaja recuerdo cuando platicábamos de un libro 

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Que buenos tiempos 

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Muchas gracias nuevamente y mucha bendición a tu vida, a la de Clau y tus pequeños.

Rodrigo

Miguel es totalmente cierto que a través de tus palabras, de tus reflexiones, de tus libros que contienen tanta ayuda para nosotros que somos personas que necesitamos curar, alimentar y cuidar nuestras almas heridas en un momento dado. Personalmente he logrado superar y aceptar la muerte de mis padres y otras cargas emocionales que tenia en mi mente. Me ayudaste a través del amor de Dios a perdonarme a mi misma. Sabes que estuve al borde de la muerte y el amor de Dios me regreso para darme otra oportunidad de vida. Soy testimonio del amor de nuestro padre Dios que es infinito. Es difícil comunicar lo que se siente.

 

Pero Dios sabe como escuchar nuestros pensamientos. A través de ti Dios cada día me enseña a vivir en paz, en gozo y alegría. Se que en un momento de depresión ofendí a un Dios tan bueno. Pero su amor es tan grande por mi que me perdono y me lleno de su amor paternsl. Ya no me siento sola y estoy luchando por mi como persona y ser humano. Gracias mi Dios bendito por enviarme un angel llamado Miguel Angel para curar mi alma a través de el. Y graciassss a ti Miguelito por tu paciencia bueniiiisima conmigo.

 

Bendito seas mi buen amigo😇

 

😌 eso hiciste tu por mi.

Es mi verdad Miguelito

Martha

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Esto es lo que dicen de los Seminarios que impartimos Presenciales y/o en línea

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma
Seminario del Merezco

(Testimonio años después de haberlo tomado)

 

Recuerdo que hace 13 años lo tome y en una dinámica vi la imagen, en color dorado, de la virgen de Guadalupe, creí que era mi imaginación, la luz, le busque muchas explicaciones y al repetir la dinámica con mi esposo, volví a verla, lo que me llevo a venerarla y a entender por que mi Madre lo hacia, también aprendí a estar alerta, a valorar la vida que Dios me dio, sanando enfermedades como asma y hace 3 años enfrente cancer, por eso este Seminario es uno de mis preferidos y tú??? ¿Ya lo tomaste? ¿Cuál es tu testimonio?, sino lo has tomado esta es tu oportunidad, 21 de mayo Seminario del Merezco en la Parroquia La Sagrada Familia

Mac

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma
Seminarios Online

(Testimonio y Comentario en el contenido Comenzar de Nuevo)

 

 

Wow!!!
Yo también tengo mi equipo: mi familia y mi coach DIOS; un gran equipo.!!😄
Pero sirva este momento para agradecer públicamente el apoyo incondicional, fiel y amoroso de mi mamá, una gran señora que me ha brindado su apoyo, su guía, sus consejos y cuidados, yo no hubiera escrito mi historia sin su amor, pero sobre todo no hubiera remontado sin su presencia y ejemplo.
El video es cierto, soy protagonista, remontar es hacer un alto en el camino… Tomar impulso y extender nuestras alas para volar a los horizontes mas lejanos y encumbrados, con la ilusión de llegar, con la fe de lograrlo.

Margarita

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma
Seminario de Liberación

(Testimonio)

 

Gracias a Dios me siento (bien)

Hable tanto dolor que tenía cargando a pesar que decia yo que ya yo conocía a Dios

 

Gracias

Eulalia Martínez

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Te agradezco que participes esta intensión de un mundo mejor ¡Gracias por Sumarte y por contribuir a Superarse!

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Últimas publicaciones de

34 Comentarios

  1. ana beatriz villalejos ortiz
    | Responder

    Muy atinado, el comunicarse de manera correcta es todo un arte pero sore todo de dominio propio…….

    • Gracias por tu aportación y muchas gracias por pasar a leer este contenido

      Que DIOS te Bendiga

      Recibe un fuerte abrazoteeeee

  2. Alfredo Ortiz
    | Responder

    Primo gracias por tus citas de superación, cada día tienes algo que regalarme, Dios te bendiga hoy y Siempre

    • Hola primoooooooooo

      Que gusto saber de tu visita en el sitio, saludame a toda la familia

      Que DIOS te Bendiga

      Un abrazoteeeeee

  3. Patricia Cisneros
    | Responder

    El poder de las palabras… Maravilloso mensaje!! Ojala todos se den la oportunidad de leerlo, Gracias 🙏🏻

  4. Elsa Judith
    | Responder

    Gracias por tan excelente artículo. Tú y tu siempre tan fina manera de transmitir tus conocimientos.
    Gracias por existir.
    Dios contigo 🙏🏻

    • Gracias, Muchas Gracias….

      Que DIOS te Bendiga siempre y en todo momento

      Te mando un fuerte abrazo y por favor hazlo extensivo para tu familia

  5. Margot
    | Responder

    Wowww Miguel que lección tan fuerte pero maravillosa, exactamente me he sentido así muchas veces, de mi hacia la gente y de la gente hacia mi. es increíble como estamos hechos por amor y para amar, y pareciera que el mundo de hoy está hecho para lastimar, y no debería ser así, ya que Dios es el mismo ayer, hoy y siempre. Me siento muy identificada con lo que escribes, a veces lastimas pq estás a la defensiva, ya que te han lastimado y tienes mucho miedo que lo vuelvan a hacer, y es cierto la soberbia entra y hace estragos tremendos; Me encantan los pasos que propones para poder expresar lo que sientes sin lastimar, y solo tenemos que hacer a un lado, el miedo, orgullo y soberbia…y afianzarnos al carácter de Jesús…

    Gracias…me encanto toda la lección!! YEIIIIIIIII
    BENDICIONES!!

  6. Amanda
    | Responder

    WOW Miguel Ángel tienes mucha sabiduría, me gusto mucho, un poco fuerte. Lo que explicas
    lo voy a poner en practica y si lo logro entonces he ganado una gran batalla, desde luego siempre
    al amparo y de la mano de Dios.

  7. Amanda
    | Responder

    Ha sido una lección súper buena, en ocasiones fuerte, pero es ahí en las situaciones fuertes y difíciles
    cuando te das cuenta que no has estado sola que has estado o has sido guiada por la mano del Señor,
    desde luego de esto te das cuenta luego y vuelves a darle gracias a Dios por su amor, compañía y guía.
    Todo sucede por un motivo que yo no entendía el porque Dios tan bueno nos pone a prueba y sobre
    todo con lo que una ama tanto como a los hijos.
    Me he dado cuenta que he sido bendecida por Dios siempre, que hemos pasado por pruebas muy
    fuerte pero sin embargo nunca dude del amor del Padre, ahora he encontrado en este hermoso
    grupo no sola amistades, sino hermanos que demuestran amor y preocupación por todos aun sin
    conocernos.
    “Que la Virgen María nos sostenga en nuestra peregrinación de la fe para llevar la Luz de Cristo a
    todos los hombres, a todos los pueblos. “Por Jesucristo nuestro Señor = Amen

  8. Claudia
    | Responder

    Reflexión

    Con el paso del seminario me he dado cuenta que no se tiene que discutir y pelear o querer tener la razón o culpar a todo el mundo sino que tengo que aprender a tomar responsabilidad por mis acciones y que si tengo algo que me molesta o me lastima de otra persona, tener el valor de hablar con humildad como lo dice la lección comprensión y amor.

    Entendiéndome primero y entender porque las personas actúan así, lastimado o haciendo mal y aun que sea difícil enfrentar que es lo que me lastima y que persona o personas me han ocasionado el dolor o sufrimiento pero primeramente ver sus virtudes y así poder lograr una sanación.

  9. Patricia
    | Responder

    Comunicar haciéndome responsable de lo que siento, esto esta muy bien, sin culpar a los demás, sino estoy bien y voy a culpar a alguien es guardar silencio, hasta que sea capaz de dominar la soberbia en mi, y entonces cuando ya este tranquila comunicarme con el fin de fortalecer mis relaciones, que padre esta esto que dices Miguel!!!, es centrándome en fortalecer mi relación con los que Amo; con suavidad, cariño, sin el afán de ofender, cuidando al otro, y eso lo podre hacer si tengo paz en mi corazón, soy sincera en expresar lo que me hace sentir a mi, pero asumiendo esa responsabilidad, y me encanto, cuando dices ” y tal vez”, la otra persona quiera corregirse o cambiar. Porque cada uno elegimos y entonces yo debo de respetar lo que la otra persona decide respecto a lo que yo le estoy expresando que me hizo sentir mal, pero antes debo de liberarme de toda mi carga emocional, para tener paz y entonces así no tendré que estarme auto-observando, esto esta muy padre!!!, Esta parte me da mucha respuestas. AL final tengo que atender mi herida sanarla, para poder amar.

  10. Dinia Garcia
    | Responder

    Expresar los que siento sin lastimar a nadie.. a veces es difícil porque el agite diario nos desenfoca y nos hace vulnerables a explotar con facilidad. Estoy de acuerdo con lo que expresas en el artículo porque a veces es mejor no decir nada para no lastimar a los demás. Pero lo más difícil para mí es que aunque me esfuerce por no lastimar a las personas que tengo a mi alrededor, callar y mantenerme al margen de cualquier situación que conlleve confrontación siempre estén reclamando, devaluando. Es difícil y doloroso a la vez. Pienso que debo ser humilde y que debo imitar a María.. guardaba todas estas cosas, y las meditaba en su corazón. Lucas 2:19

  11. Fany Ayala
    | Responder

    El estrés y las preocupaciones son a veces parte de la vida si te dejas influenciar y entonces terminan por dominarte y también terminan por acabar con las relaciones quedándonos solos y no teniendo en cuanta lo que esto implica.
    para poder comunicar lo que anhelamos debemos primero pensar antes de actuar, utilizar herramientas para sanar como estos Seminarios, pues cuando sanamos aquello que nos perturba logramos de manera natural ser mas amorosos no es algo forzado nace natural por eso la importancia de crecer y hacer un trabajo interior, nuestro cuerpo, la mente y el espíritu con como un templo en construcción que debemos poner atención para mi es lo mas importante porque DIOS nos lo a prestado para ser felices. darle prioridad al que nos creo DIOS que nos presto la vida y debemos ponerle atención a eso lo mas importante.

  12. Melisa
    | Responder

    Este artículo me llegó mucho pues soy de las personas que me gusta ser sincera y que la verdad esté siempre presente. Por otro lado, sé que es un arma de doble filo. Hay que tener cuidado de lo que se dice y cómo se dice. Esa es la importancia de ser sabia, de antes de hablar, orar y pedirle a Dios que sea El quien ponga las palabras en mi boca. No hay nada más explosivo que el estrés, las situaciones diarias que nos llevan muchas veces a decir las cosas de la manera incorrecta, por eso insisto, aunque muchas veces se me hace muy difícil, en acudir al Señor para que El sea mi guía en aquellos momentos donde tengo que decir algo o mejor, callar y reflexionar.

  13. Roger
    | Responder

    Piensa antes de actuar, un dicho sabio. Antes de expresar lo que siento debo estar en paz, para no decir más de lo debido y lasmitar a mi projimo. A veces es dificil, pues los arranques por el estres del día a día, te sacan de tus casillas y dices las cosas sin pensar y más cuando uno está bajo presión. Pero cómo buen estudiante de La Unión, sé que debo reflexionar y debo aprender controlar mis arranques para así no lastimar

  14. GINA
    | Responder

    Una lección muy acertada, sobre todo para aquellos que nos cargamos a casa situaciones que se deben quedar en el trabajo o en el lugar donde se genero, la comunicación asertiva es muy recomendable yo llevo años practicándola y la verdad ya es un habito una manera de comunicarme y me ha funcionado muy bien, cuando es una situación un tanto no fácil me encomiendo a mi padre celestial a que me ilumine y guíe y ponga en mi boca las palabras adecuadas para resolver la situación.

  15. Macrina Maldonado
    | Responder

    Para no lastimar a las personas que nos rodean o que nos lastiman es importante considerar que cuando te expreses, tu estado de ánimo sea de paz, si vas a ofender o gritar, mejor tomate tu tiempo, busca estar tranquilo, en lugar de culpar, se responsable de lo que sientes, se comprensivo y humilde, no seas soberbio, se sincero. Para sanar y adoptar dicha actitud es importante liberar y sanar, aquello que en el pasado te lastimo y que hoy no deja salir a esa persona especial que Dios creó. ¿y cómo se logra? con las herramientas que te dan los Seminarios del Programa de Crecimiento Para Edificar el Alma

  16. Carmen Sanchez
    | Responder

    Pocas son las personas que tienen el don de Miguel, tener las palabras adecuadas en el momento preciso.
    En varios ocasiones he recibido sus mensajes en el momento oportuno, como si tuviera una bolita de cristal.
    Sus palabras han sido un regazo para mi.

    Yo carezco de esa virtud, sin embargo trato de no hablar cuando estoy enojada, por que en esos momentos puedo decir cosas de las cuales después puedo lamentarme.
    Estoy convencida que una buena comunicación abre puertas y oportunidades. Para mí es complicado tener una buena comunicación. Trabajare en ello.
    Me gusto la recomendación de auto-observarse.

  17. Mari Mar
    | Responder

    Reflexión muy interesante. Esperar , respirar hondo y relajarnos antes de decir lo que nos ha herido, de otro modo podemos herir a los demás sin necesidad

  18. Maria Elena
    | Responder

    Como he mencionado en ocasiones anteriores, yo soy de las que me he aguantado y aguantado y aguantado por no herir a nadie y DETESTO y evito confrontaciones. Pero en los últimos años desde lo que pasó con mi familia y esposo, pues supe aceptar que necesitaba canalizar toda esa frustración, decepción y tristeza que he llevado en mi corazón por casi toda mi vida con ayuda profesional, luego de como 1-2 años de terapia, fue que por la primera vez me acerque a hablar con un sacerdote. Me sentía AHOGADA espiritual y emocionalmente.
    Exactamente el respirar hondo, esperar a calmarme y relajarme es lo que mi terapista me aconsejó. El sacerdote pues me guió en como manejar esos sentimientos y en realidad rezar por las personas que me habían herido para yo poder sanarme también y también me enseñó como rezar y expresar a Jesus todas mis frustraciones y aumentar mi fe.

    La ironia de la vida es que yo guarde mucho resentimiento por muchos años pues estaba alejada de la iglesia (aunque creci católica y fui a escuela católica) y ahora el que quisiera que aceptara perdonar (mi esposo) no lo hace, pero estoy segura que es no porque no quiera, pero quizás por orgullo y también porque tristemente no conoce a Jesus íntimamente como yo lo he llegado a sentir y conocer. Yo de verdad creo que Jesus me esta utilizando a mi de instrumento (como un puente) para esto. Por esto rezo todos los días.

  19. ivonne
    | Responder

    Esta lección 4 me ha llegado a lo profundo de mi ser, aquí radican parte de muchas de mis ploblemas en el presente, malas inclinaciones, de repente me hacen ser muy grosera con los demás, pero al ir leyendo reflexionó que nadie tiene la culpa de lo que yo haiga vivido, que no tengo por que ser así con las demas personas, que no tienen culpa, debo tener templanza y mansedumbre.
    Acción: ser prudente, debo callarme, cuando se que lo que voy a decir va a ofender a alguien, no debo ser sarcástica, por que si lo soy de repente más cuando ando estresada. Seguir trabajando para sanar.

    Gracias por que me haz ayudado mucho en este proceso de sanar interiormente. Aun me falta mucho. Pero se que podre.

  20. Margarita
    | Responder

    Uy, esto fue una gran pedrada para mi, porque entre la sinceridad y el cinismo al decir las cosas puede ser tan delgada la línea que fracturamos los sentimientos de los demás.
    Pero se guardan tantas cosas dentro que luego decimos cosas con quien nos sirve de desquite.
    Estoy aprendiendo a equilibrar mis palabras y soportarlas con acciones.
    y que errado tengo el camino porque:
    “Comunica con el ánimo de fortalecer tus relaciones”, creo que inconscientemente yo comunico con la intención de desbaratar mis relaciones, porque muy en el fondo no creo en la sinceridad el otro; pero quién me asegura que es así, debo ser comprensiva y aprender a confiar.

  21. Hortense
    | Responder

    Es muy importante comunicar lo que sentimos sin embargo también es muy importante la manera y tiempo en que se comunica.
    Yo me he dado cuenta que si culpó a alguien de lo que siento inmediatamente la persona se pone a la defensiva y se mal logra la comunicación que edifica
    Por lo tanto siempre hay que responsabilizarse de nuestros sentimientos, y si comunicarlos siempre pidiendo al Espíritu Santo que nos guíe

  22. AMADA MARICELA
    | Responder

    No cabe duda que estosseminarios me estan ayudando a sanar y hacerme más conciente de lo importante que es saber expresarme sin lastimar a los demás, anteriormente fácilmente me errititaba y desquitaba con los más cercanos a mi, hechandoles la culpa de mi irritación, al ir sanando mi alma, y dejando que fluya al amor que llevaba dentro de mi, h aprendido a no enojarme hablar con mas calma, a manifestar mas mi amor y alegria, que mis enojos, claro acordandome y tomandome de la mano de mi Dios, y eso me ha ayudado a estar más en paz y feliz conmigo misma y con mis seres queridos, y hasta con toda la gente que me encuentro en la calle.Que importante es sanarse primero uno y despues dejar que fluya lo mejor de uno. gracias a Dios y al grupo la Unión.

  23. Esther tovar
    | Responder

    En esta leccion me he reflejado porque en muchas ocasiones me he sentido fastidiada de mi rutina diaria y me pone de malas hasta que me hablen y contesto groseramente, en muchas ocasiones he ofendido de hoy en adelante me esforsare por ser menos soberbia e insensible, seguire esforsandome por expresarme sin lastimar a nadie y poco a poco lograre dejar las huellas del pasado dolor,sufrimiento, sentimiento de culpa. Asi como la deprecion y frustraciones.

  24. Brenda soto
    | Responder

    Me dejaste impactada Y en realida me has cambiado mi manera de pensar porque con el coraje mis emociones se confunden Y lo más importante es salvar la relación pero el orgullo es el que me impide en ciertas ocasiones pero con tus comentarios me acecho recapacitar muchas gracias por ayudar a personas como nosotros gracias.. Miguel!!!!!
    Atentamente Brenda Soto

    • Hola Brenda Soto

      Gracias por consultar este artículo, me alegra muchisisisismo saber que te ha gustado, pero lo más importante es que te sea util.

      Te dejo un fuerte abrazo y espero seguir viéndote por aquí!!

      DIOS te Bendiga

  25. Raisa Cortes
    | Responder

    Tiene mucha sabiduría tu artículo. Tenemos que expresar lo que sentimos siempre y cuando sea para bien, no para herir u ofender. Yo he sufrido mucho por callar y evitar confrontaciones. Pero ha sido peor. Estoy de acuerdo en lo de tomar responsabilidad y no echar culpas a otros. Es cierto que ha veces nos hieren, pero muchas veces somos nosotros facilitadores de los comportamientos de los demás. Buscar la paz y trasmitirla es lo que lucho cada día por hacer.

  26. Daniela
    | Responder

    Holq buenas noches quisiera poder hablar contigo ya que me siento en una depresión muy fuerte por cosas que me han pasado y que las veces que me acuerdo caigo en un hueco que no se como salir de allí

    • Hola

      Lamento que estés pasando momentos difíciles… Por supuesto que estoy para apoyarte, en tu correo estoy enviándote mis datos de contacto, o bien en la página de contacto escríbeme con tus datos para buscarte.

      Gracias por la confianza

      Un fuerte abrazo

      Amorosamente
      Miguel angel

      DIOS Contigo
      ÉL te Bendice

    • Hola

      Daniela

      Lei lo que has puesto en una publicación, por ello estoy contactándote lo más pronto posible

      Con mucho gusto te voy a apoyar, cuenta con ello

      La forma en como podemos hacer contacto es, por este medio, por cel o algún medio de comunicación electrónica,

      Actualmente me encuentro en Estados Unidos si tu estas aquí o en México, entonces puedo llamarte por Cel, pero si estas en algún otro lugar, entonces te propongo lo siguiente

      WhatsApp mi cel es: +1 407 715 2559

      Facebook o Skype mi usuario es: miangel_herrera@hotmail.com

      O bien si utilizas otra forma, por favor házmelo saber

      Quedo a la espera de tu respuesta

      Un fuerte Abrazo

      Amorosamente
      Miguel Angel

      DIOS te Bendiga

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