Aprende a expresar lo que sientes sin lastimar a nadie


¿Alguna vez te ha ocurrido que al expresar lo que sientes la persona que te escucha se da por ofendida? 

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Tal vez el problema radica en que cuando externas lo que estás sintiendo lo estás haciendo quejándote, reclamándole, desquitándote, exigiéndole o devaluando a la persona; situación que no le caerá nada bien a ninguno de tus oyentes…

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Aprende a comunicar lo que sientes sin lastimar a nadie y al hacerlo lograrás mejorar tus relaciones con los demás.

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Comunica para Mejorar 

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Si vas a decir algo que destruya, haga sentir mal a otra persona o que lo que digas lejos de llevarles a crecer fracture tus relaciones; mejor no digas nada.

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– Cuando aún contienes cargas emocionales fuertes lo mejor es que puedas desahogarlas para que no las proyectes de una manera destructiva con los demás.

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Espera un poco de tiempo para hablar con la persona, date un espacio para abstraerte y desahogar lo que sientas de manera privada y así no afectarás a nadie.

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Comunica asumiendo total responsabilidad de lo que sientes 

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Evita culpar a los demás de lo que te pasa, mejor toma responsabilidad por lo que sientes y no acuses a nadie, aún cuando te hayan hecho algo, lo mejor es que no ataques, ni reclames, ni te desquites. Si te responsabilizas por lo que sientes lograrás mucho más que si te empecinas en cargar a los demás lo que te pasa.

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– Tomar responsabilidad por lo que sientes, te ayudará a canalizar mejor lo que te está pasando y  evitarás lastimar a otras personas, y cuando hagas esto darás muestra de gran madurez.

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Comunica con el ánimo de fortalecer tus relaciones

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Si es necesario que digas algo “incomodo” pero que ayudará a mejorar tu relación, hazlo con humildad, comprensión y verdadera intensión de superar el inconveniente y así poder afianzar mejor tu relación. Evita que tu soberbia te domine o que ella te haga actuar con violencia e insensibilidad.

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– Di las cosas con suavidad, cariño y aprecio hacia la persona.

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Expresa como te sientes con sinceridad

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Si con sinceridad expresas como te sientes por lo que ocurre, probablemente la persona que te escuche se dará cuenta de que esta lastimándote con el comportamiento que tiene,  y si a ella le importas posiblemente corregirá su conducta.

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– Lo importante es que tengas la sinceridad y el recogimiento para no ofender, ni lastimar al expresar lo que te está sucediendo.

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Cuando te sientes mal es difícil y a veces inevitable, que en tus conductas y en lo que dices no hieras a alguien con tus acciones. El ejemplo más claro puedes verlo con tus seres queridos que en el diario vivir reciben la proyección de lo que te está pasando; de tal manera que muchas veces ellos absorben  todo el peso de la carga que acumulas, a consecuencia de tu estrés, preocupaciones, problemas y cargas emocionales. “Libéralos del gran peso de cargar con tus comportamientos indebidos e inadecuados”. Si tu estás bien, ellos te lo agradecerán mucho, sobre todo si te sientes mejor, libre y en paz no habrá necesidad de tener que auto-observar la manera en como te diriges a los demás y tendrás la garantía de cultivar buenas relaciones.

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Lo principal es que te sientas plenamente feliz y en paz; para lograrlo es conveniente te desprendas de las innecesarias  inconveniencias de tu persona, es decir, de las cargas emocionales inapropiadas; de las huellas del pasado o presente; de las heridas que te provocan dolor, sufrimiento o sentimientos de culpa;  de la depresión y  de la frustración que ensombrece tu vida.

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Aprende a expresar lo que sientes sin lastimar a nadie

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DIOS te Bendiga en abundancia y prosperidad siempre

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Amorosamente Contigo

Miguel Angel Herrera

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Testimonios sobre lo que hacemos

Como superar el pasado

 

Yo muchas veces me he aferrado a las cosas que me hacían daño, pero cuando acepté a Cristo en mi corazón, comprendí en ese instante que hay que soltar, no ha sido fácil al final soy un ser humano pero al bautizarme murió lo que era antes y nací a la nueva vida con Cristo, y debo obedecer a Dios y vivir como Él quiere que yo viva en gracia, con paz, con amor y eso es soltar, perdonar…

Margot

Hola Miguel Ángel buenas tardes

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Me da gusto recibir todos los mensajes que me haces llegar, créeme que siempre que me llegan significan mucho para mí, son las palabras que recibo para reflexionar y tomar conciencia de nuestro diario vivir.

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Te agradezco el tiempo que te tomas para pensar en mí.

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Te mando un gran saludo.

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Patricia Andrade Galán
Asistente Dirección Relaciones Exteriores & CMO

México 03200 DF

Patricia Andrade Galán

Gracias!!! por compartir y alimentar mi alma

Astrid

Vive haciendo lo que DIOS quiere

 

AMÉN Miguel… que maravilla de canción y lo que compartes con nosotros…muchas gracias!!
El señor nos tiene mensajes tan bellos y están completamente al alcance para formarnos y ayudarnos a liberarnos completamente a través de su misericordia y gracia… muy cierto venimos cargando, es una verdad absoluta que el nos va formando como nuestro padre terrenal, pero toda formación trae consigo cosas que no nos gustan pero que al final del camino o al segundo después sabemos y decimos Dios no se equivoca y sabe lo que hace, mi padre amado tiene un precioso propósito en nosotros, creo que el Señor nos ama pero no por lo que somo si no por lo que vamos a llegar a ser por su bendita transformación que hará en nosotros…

 

Cuando el Señor nos llama, Él nos capacita…Él Señor no llama a los capacitados, capacita a los llamados y eso es super esperanzador para nosotros, solo hay que estar disponible para nuestro Padre y seguirlo … el ama nuestra disponibilidad…por eso hay que actuar como Dios espera que actuemos no como nosotros queramos vivir. Yo quiero honrar a Dios haciendo las cosas que Él quiere y a su manera no a la mía eso me ha liberado mucho…Gracias amado Cristo Jesús por tu gracia infinita

Margot

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Libros Electrónicos Personalizados


Testimonios de Ebook´s

Hola Miguelito

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He leído tu libro no una, sino muchas veces para digerir y hacer las pausas necesarias.

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De corazón te felicito es un bello trabajo 🙂

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Te mando un fuerte abrazo

Paola

¡Claro que me encanto!

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Solo puedo decir que entre tantas cosas, para poder superar el pasado, puede que sea como una balanza y ver de que lado pesa mas, una cosa si que estoy muy segura, ya no se puede cambiar lo vivido bueno o malo, solo tomarlo en cuenta para tratar de no cometer los mismos errores, si nos enganchamos en recordar lo vivido lo único que se puede esperar en tener una gran raíz de amargura que no nos deje caminar, ni ver que si podemos cambiar el presente y tener un mejor futuro, que sea un aliciente para tener una vida plena, se que es difícil pero no imposible, cada día es una nueva oportunidad para decir yo puedo ser feliz el día de hoy con cada una de las situaciones vividas, solo puedo compartirte este versículo que dice:

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“Las cosas viejas pasaron, he aquí todas son hechas nuevas”

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En fin hay tanto que compartir, pero solo gracias por todo,

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Un gran abrazo
BERTHA ORTIZ DOMINGUEZ

BERTHA ORTIZ DOMINGUEZ

Buen día a todos

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Soy Martha , tengo 46 años y viví por 4 años la perdidas de mis padres; ellos murieron el mismo año con cuatro meses de diferencia.

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Esto no fue fácil de aceptar y mucho menos escribirlo como lo hago ahora. Pos designios de Dios hace 2 días encontré esta página y por curiosidad empece a leerla y me gusto el contenido sobre como enfrentar el duelo.

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Me identifique automáticamente con lo que estaba escrito; era como mi historia de lo que me sucede actualmente.

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Quiero decir que mi vida cambió, pude llorar y desahogar todo ese dolor que tenia reprimido por muchos años y que los médicos no pudieron quitarme ni con antidepresivos ni sedantes para dormir; yo solo evadía mi realidad, me aparte de mi familia, me aparte de mi pareja y me aislé por completo.

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La tarea apenas empieza; espero de todo corazón y con la confianza en Dios, que saldré con bien de todo este capítulo en mi vida, que cerrare con un rotundo cambio.

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Ya dí el primer paso y no pienso retroceder.

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Desde Venezuela les envío mi gratitud y un fuerte abrazo, gracias!!!!!!!!!!!!

Martha

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Esto es lo que dicen de los Seminarios que impartimos Presenciales y/o en línea

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma
Seminario de Liberación

(Testimonio)

 

Me gusto mucho la charla de Liberación.

Es muy importante poder compartir con las demás personas las cosas que pudimos compartir ahí.

Tengo experiencia en las dinámicas desde los 17 años en la Universidad de Puerto Rico en la Capilla Católica Universitaria.

Me da mucha pena no poder compartir estas experiencias todos los años entremedio.

Me hizo mucha falta los conocimientos compartidos durante las charlas para el diario vivir de nuestras vidas cristianas. El Señor nos sigue bendiciendo todos los días y a veces no nos damos cuenta de ello.

 

Carlos Valentín

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma

Seminario del Merezco

 

Lo que me conecta con el Seminario del Merezco en linea es afianzar mi relación con Dios, de mi hacia Él, es decir, es amarlo más hasta el punto de que ni un segundo me olvide de Él y de Él hacia mi para sentirme merecedora de su amor, ésto último no se cómo explicarlo, porque de Él he recibido muchos mensajes sobre todo en sueños, que a veces me inquietan, los más fuertes fueron que me anuncio la muerte de mi padres, el de mi padre fue el más apegado a lo que soñé.
Y también me conecta por lo espiritual que fue para mi el Seminario presencial, donde vi la imagen en dorado de la Virgen de Guadalupe, dos veces

Macrina Maldonado

Programa de Crecimiento para Edificar el Alma
Seminarios Online

(Testimonio y Comentario en el contenido Trascender)

 

Hola Miguel, que vídeo más inspirador y lleno de sabiduría, realmente cada palabra sentí en mi corazón y es cierto pase lo que pase debemos seguir luchando y ponernos en pié, tenemos a Dios que nos ama y debemos sentirlo en cada momento de nuestras vidas. Yo sé que Dios tiene propósitos en mi vida y uno de ellos es tener una hermosa relación con Él, y otro propósito tb es tomar estos Seminarios que son una caricia para el corazón, gracias Miguel por tu apoyo, comprensión, palabras y amistad, vamos con todo y a cumplí los propósitos con todo el amor…

Dios te bendice!

Margot

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Te agradezco que participes esta intensión de un mundo mejor ¡Gracias por Sumarte y por contribuir a Superarse!

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34 comentarios en “Aprende a expresar lo que sientes sin lastimar a nadie

  1. Muy atinado, el comunicarse de manera correcta es todo un arte pero sore todo de dominio propio…….

  2. Gracias por tan excelente artículo. Tú y tu siempre tan fina manera de transmitir tus conocimientos.
    Gracias por existir.
    Dios contigo ??

  3. Wowww Miguel que lección tan fuerte pero maravillosa, exactamente me he sentido así muchas veces, de mi hacia la gente y de la gente hacia mi. es increíble como estamos hechos por amor y para amar, y pareciera que el mundo de hoy está hecho para lastimar, y no debería ser así, ya que Dios es el mismo ayer, hoy y siempre. Me siento muy identificada con lo que escribes, a veces lastimas pq estás a la defensiva, ya que te han lastimado y tienes mucho miedo que lo vuelvan a hacer, y es cierto la soberbia entra y hace estragos tremendos; Me encantan los pasos que propones para poder expresar lo que sientes sin lastimar, y solo tenemos que hacer a un lado, el miedo, orgullo y soberbia…y afianzarnos al carácter de Jesús…

    Gracias…me encanto toda la lección!! YEIIIIIIIII
    BENDICIONES!!

  4. WOW Miguel Ángel tienes mucha sabiduría, me gusto mucho, un poco fuerte. Lo que explicas
    lo voy a poner en practica y si lo logro entonces he ganado una gran batalla, desde luego siempre
    al amparo y de la mano de Dios.

  5. Ha sido una lección súper buena, en ocasiones fuerte, pero es ahí en las situaciones fuertes y difíciles
    cuando te das cuenta que no has estado sola que has estado o has sido guiada por la mano del Señor,
    desde luego de esto te das cuenta luego y vuelves a darle gracias a Dios por su amor, compañía y guía.
    Todo sucede por un motivo que yo no entendía el porque Dios tan bueno nos pone a prueba y sobre
    todo con lo que una ama tanto como a los hijos.
    Me he dado cuenta que he sido bendecida por Dios siempre, que hemos pasado por pruebas muy
    fuerte pero sin embargo nunca dude del amor del Padre, ahora he encontrado en este hermoso
    grupo no sola amistades, sino hermanos que demuestran amor y preocupación por todos aun sin
    conocernos.
    “Que la Virgen María nos sostenga en nuestra peregrinación de la fe para llevar la Luz de Cristo a
    todos los hombres, a todos los pueblos. “Por Jesucristo nuestro Señor = Amen

  6. Reflexión

    Con el paso del seminario me he dado cuenta que no se tiene que discutir y pelear o querer tener la razón o culpar a todo el mundo sino que tengo que aprender a tomar responsabilidad por mis acciones y que si tengo algo que me molesta o me lastima de otra persona, tener el valor de hablar con humildad como lo dice la lección comprensión y amor.

    Entendiéndome primero y entender porque las personas actúan así, lastimado o haciendo mal y aun que sea difícil enfrentar que es lo que me lastima y que persona o personas me han ocasionado el dolor o sufrimiento pero primeramente ver sus virtudes y así poder lograr una sanación.

  7. Comunicar haciéndome responsable de lo que siento, esto esta muy bien, sin culpar a los demás, sino estoy bien y voy a culpar a alguien es guardar silencio, hasta que sea capaz de dominar la soberbia en mi, y entonces cuando ya este tranquila comunicarme con el fin de fortalecer mis relaciones, que padre esta esto que dices Miguel!!!, es centrándome en fortalecer mi relación con los que Amo; con suavidad, cariño, sin el afán de ofender, cuidando al otro, y eso lo podre hacer si tengo paz en mi corazón, soy sincera en expresar lo que me hace sentir a mi, pero asumiendo esa responsabilidad, y me encanto, cuando dices ” y tal vez”, la otra persona quiera corregirse o cambiar. Porque cada uno elegimos y entonces yo debo de respetar lo que la otra persona decide respecto a lo que yo le estoy expresando que me hizo sentir mal, pero antes debo de liberarme de toda mi carga emocional, para tener paz y entonces así no tendré que estarme auto-observando, esto esta muy padre!!!, Esta parte me da mucha respuestas. AL final tengo que atender mi herida sanarla, para poder amar.

  8. Expresar los que siento sin lastimar a nadie.. a veces es difícil porque el agite diario nos desenfoca y nos hace vulnerables a explotar con facilidad. Estoy de acuerdo con lo que expresas en el artículo porque a veces es mejor no decir nada para no lastimar a los demás. Pero lo más difícil para mí es que aunque me esfuerce por no lastimar a las personas que tengo a mi alrededor, callar y mantenerme al margen de cualquier situación que conlleve confrontación siempre estén reclamando, devaluando. Es difícil y doloroso a la vez. Pienso que debo ser humilde y que debo imitar a María.. guardaba todas estas cosas, y las meditaba en su corazón. Lucas 2:19

  9. El estrés y las preocupaciones son a veces parte de la vida si te dejas influenciar y entonces terminan por dominarte y también terminan por acabar con las relaciones quedándonos solos y no teniendo en cuanta lo que esto implica.
    para poder comunicar lo que anhelamos debemos primero pensar antes de actuar, utilizar herramientas para sanar como estos Seminarios, pues cuando sanamos aquello que nos perturba logramos de manera natural ser mas amorosos no es algo forzado nace natural por eso la importancia de crecer y hacer un trabajo interior, nuestro cuerpo, la mente y el espíritu con como un templo en construcción que debemos poner atención para mi es lo mas importante porque DIOS nos lo a prestado para ser felices. darle prioridad al que nos creo DIOS que nos presto la vida y debemos ponerle atención a eso lo mas importante.

  10. Este artículo me llegó mucho pues soy de las personas que me gusta ser sincera y que la verdad esté siempre presente. Por otro lado, sé que es un arma de doble filo. Hay que tener cuidado de lo que se dice y cómo se dice. Esa es la importancia de ser sabia, de antes de hablar, orar y pedirle a Dios que sea El quien ponga las palabras en mi boca. No hay nada más explosivo que el estrés, las situaciones diarias que nos llevan muchas veces a decir las cosas de la manera incorrecta, por eso insisto, aunque muchas veces se me hace muy difícil, en acudir al Señor para que El sea mi guía en aquellos momentos donde tengo que decir algo o mejor, callar y reflexionar.

  11. Piensa antes de actuar, un dicho sabio. Antes de expresar lo que siento debo estar en paz, para no decir más de lo debido y lasmitar a mi projimo. A veces es dificil, pues los arranques por el estres del día a día, te sacan de tus casillas y dices las cosas sin pensar y más cuando uno está bajo presión. Pero cómo buen estudiante de La Unión, sé que debo reflexionar y debo aprender controlar mis arranques para así no lastimar

  12. Una lección muy acertada, sobre todo para aquellos que nos cargamos a casa situaciones que se deben quedar en el trabajo o en el lugar donde se genero, la comunicación asertiva es muy recomendable yo llevo años practicándola y la verdad ya es un habito una manera de comunicarme y me ha funcionado muy bien, cuando es una situación un tanto no fácil me encomiendo a mi padre celestial a que me ilumine y guíe y ponga en mi boca las palabras adecuadas para resolver la situación.

  13. Para no lastimar a las personas que nos rodean o que nos lastiman es importante considerar que cuando te expreses, tu estado de ánimo sea de paz, si vas a ofender o gritar, mejor tomate tu tiempo, busca estar tranquilo, en lugar de culpar, se responsable de lo que sientes, se comprensivo y humilde, no seas soberbio, se sincero. Para sanar y adoptar dicha actitud es importante liberar y sanar, aquello que en el pasado te lastimo y que hoy no deja salir a esa persona especial que Dios creó. ¿y cómo se logra? con las herramientas que te dan los Seminarios del Programa de Crecimiento Para Edificar el Alma

  14. Pocas son las personas que tienen el don de Miguel, tener las palabras adecuadas en el momento preciso.
    En varios ocasiones he recibido sus mensajes en el momento oportuno, como si tuviera una bolita de cristal.
    Sus palabras han sido un regazo para mi.

    Yo carezco de esa virtud, sin embargo trato de no hablar cuando estoy enojada, por que en esos momentos puedo decir cosas de las cuales después puedo lamentarme.
    Estoy convencida que una buena comunicación abre puertas y oportunidades. Para mí es complicado tener una buena comunicación. Trabajare en ello.
    Me gusto la recomendación de auto-observarse.

  15. Reflexión muy interesante. Esperar , respirar hondo y relajarnos antes de decir lo que nos ha herido, de otro modo podemos herir a los demás sin necesidad

  16. Como he mencionado en ocasiones anteriores, yo soy de las que me he aguantado y aguantado y aguantado por no herir a nadie y DETESTO y evito confrontaciones. Pero en los últimos años desde lo que pasó con mi familia y esposo, pues supe aceptar que necesitaba canalizar toda esa frustración, decepción y tristeza que he llevado en mi corazón por casi toda mi vida con ayuda profesional, luego de como 1-2 años de terapia, fue que por la primera vez me acerque a hablar con un sacerdote. Me sentía AHOGADA espiritual y emocionalmente.
    Exactamente el respirar hondo, esperar a calmarme y relajarme es lo que mi terapista me aconsejó. El sacerdote pues me guió en como manejar esos sentimientos y en realidad rezar por las personas que me habían herido para yo poder sanarme también y también me enseñó como rezar y expresar a Jesus todas mis frustraciones y aumentar mi fe.

    La ironia de la vida es que yo guarde mucho resentimiento por muchos años pues estaba alejada de la iglesia (aunque creci católica y fui a escuela católica) y ahora el que quisiera que aceptara perdonar (mi esposo) no lo hace, pero estoy segura que es no porque no quiera, pero quizás por orgullo y también porque tristemente no conoce a Jesus íntimamente como yo lo he llegado a sentir y conocer. Yo de verdad creo que Jesus me esta utilizando a mi de instrumento (como un puente) para esto. Por esto rezo todos los días.

  17. Esta lección 4 me ha llegado a lo profundo de mi ser, aquí radican parte de muchas de mis ploblemas en el presente, malas inclinaciones, de repente me hacen ser muy grosera con los demás, pero al ir leyendo reflexionó que nadie tiene la culpa de lo que yo haiga vivido, que no tengo por que ser así con las demas personas, que no tienen culpa, debo tener templanza y mansedumbre.
    Acción: ser prudente, debo callarme, cuando se que lo que voy a decir va a ofender a alguien, no debo ser sarcástica, por que si lo soy de repente más cuando ando estresada. Seguir trabajando para sanar.

    Gracias por que me haz ayudado mucho en este proceso de sanar interiormente. Aun me falta mucho. Pero se que podre.

  18. Uy, esto fue una gran pedrada para mi, porque entre la sinceridad y el cinismo al decir las cosas puede ser tan delgada la línea que fracturamos los sentimientos de los demás.
    Pero se guardan tantas cosas dentro que luego decimos cosas con quien nos sirve de desquite.
    Estoy aprendiendo a equilibrar mis palabras y soportarlas con acciones.
    y que errado tengo el camino porque:
    “Comunica con el ánimo de fortalecer tus relaciones”, creo que inconscientemente yo comunico con la intención de desbaratar mis relaciones, porque muy en el fondo no creo en la sinceridad el otro; pero quién me asegura que es así, debo ser comprensiva y aprender a confiar.

  19. Es muy importante comunicar lo que sentimos sin embargo también es muy importante la manera y tiempo en que se comunica.
    Yo me he dado cuenta que si culpó a alguien de lo que siento inmediatamente la persona se pone a la defensiva y se mal logra la comunicación que edifica
    Por lo tanto siempre hay que responsabilizarse de nuestros sentimientos, y si comunicarlos siempre pidiendo al Espíritu Santo que nos guíe

  20. No cabe duda que estosseminarios me estan ayudando a sanar y hacerme más conciente de lo importante que es saber expresarme sin lastimar a los demás, anteriormente fácilmente me errititaba y desquitaba con los más cercanos a mi, hechandoles la culpa de mi irritación, al ir sanando mi alma, y dejando que fluya al amor que llevaba dentro de mi, h aprendido a no enojarme hablar con mas calma, a manifestar mas mi amor y alegria, que mis enojos, claro acordandome y tomandome de la mano de mi Dios, y eso me ha ayudado a estar más en paz y feliz conmigo misma y con mis seres queridos, y hasta con toda la gente que me encuentro en la calle.Que importante es sanarse primero uno y despues dejar que fluya lo mejor de uno. gracias a Dios y al grupo la Unión.

  21. En esta leccion me he reflejado porque en muchas ocasiones me he sentido fastidiada de mi rutina diaria y me pone de malas hasta que me hablen y contesto groseramente, en muchas ocasiones he ofendido de hoy en adelante me esforsare por ser menos soberbia e insensible, seguire esforsandome por expresarme sin lastimar a nadie y poco a poco lograre dejar las huellas del pasado dolor,sufrimiento, sentimiento de culpa. Asi como la deprecion y frustraciones.

  22. Me dejaste impactada Y en realida me has cambiado mi manera de pensar porque con el coraje mis emociones se confunden Y lo más importante es salvar la relación pero el orgullo es el que me impide en ciertas ocasiones pero con tus comentarios me acecho recapacitar muchas gracias por ayudar a personas como nosotros gracias.. Miguel!!!!!
    Atentamente Brenda Soto

  23. Tiene mucha sabiduría tu artículo. Tenemos que expresar lo que sentimos siempre y cuando sea para bien, no para herir u ofender. Yo he sufrido mucho por callar y evitar confrontaciones. Pero ha sido peor. Estoy de acuerdo en lo de tomar responsabilidad y no echar culpas a otros. Es cierto que ha veces nos hieren, pero muchas veces somos nosotros facilitadores de los comportamientos de los demás. Buscar la paz y trasmitirla es lo que lucho cada día por hacer.

  24. Holq buenas noches quisiera poder hablar contigo ya que me siento en una depresión muy fuerte por cosas que me han pasado y que las veces que me acuerdo caigo en un hueco que no se como salir de allí

    • Hola

      Lamento que estés pasando momentos difíciles… Por supuesto que estoy para apoyarte, en tu correo estoy enviándote mis datos de contacto, o bien en la página de contacto escríbeme con tus datos para buscarte.

      Gracias por la confianza

      Un fuerte abrazo

      Amorosamente
      Miguel angel

      DIOS Contigo
      ÉL te Bendice

    • Hola

      Daniela

      Lei lo que has puesto en una publicación, por ello estoy contactándote lo más pronto posible

      Con mucho gusto te voy a apoyar, cuenta con ello

      La forma en como podemos hacer contacto es, por este medio, por cel o algún medio de comunicación electrónica,

      Actualmente me encuentro en Estados Unidos si tu estas aquí o en México, entonces puedo llamarte por Cel, pero si estas en algún otro lugar, entonces te propongo lo siguiente

      WhatsApp mi cel es: +1 407 715 2559

      Facebook o Skype mi usuario es: miangel_herrera@hotmail.com

      O bien si utilizas otra forma, por favor házmelo saber

      Quedo a la espera de tu respuesta

      Un fuerte Abrazo

      Amorosamente
      Miguel Angel

      DIOS te Bendiga

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